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立冬进补注意事项
立冬补冬,不可盲目“进补”饮食调养要遵循“秋冬养阴”、“无扰乎阳”、“虚者补之,寒者温之”的古训,随四时气候的变化而调节饮食。少食生…
立冬
11-10
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立冬吃什么蔬菜好?
1.莲藕莲藕的药用保健功效十分可观,据中医书籍《本草纲目》记载,莲藕被称为“灵根”,味甘,性寒,无毒,视为去瘀血生津之佳品。莲藕生食能清…
立冬
11-10
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立冬饮食禁忌及饮食注意事项
1.吃羊肉后忌立即喝茶:因为羊肉中含有丰富的蛋白质,而茶叶 中含有较多的鞣酸,如果吃过羊肉就立即喝浓茶,茶水中的鞣酸便会 与羊肉中的蛋白质…
立冬
11-10
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立冬时节的保健、起居要点
立冬时节阳气潜藏,阴气盛极,草木凋零,蛰虫伏藏,万物活动 趋向休止,以冬眠状态养精蓄锐,为来春生机勃发做准备。就人体而 言,新陈代谢也处…
立冬
11-10
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立冬和冬至有什么区别
立冬和冬至意思不同立冬:冬是终了,是作物收割后要收藏起来的意思,这一天起冬天开始。冬至:日影最长,这一天北半球半天最短,黑夜最长,并…
立冬
11-10
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立冬吃什么对身体有益
一、萝卜老鸭煲萝卜老鸭煲是非常正统的冬季滋补汤,一般说来,萝卜在冬季的养生功效不亚于人参,老鸭和萝卜的搭 配能将二者的优势发挥到极致,…
11-10
羊肉要怎么吃才能加强它补肾的效果呢?
羊肉是适合大部分人食用的,可以滋补暖身,但以下人群不建议食用:①有明显上火有炎症,慢性咽炎,还有痛风以及肝病患者不适宜吃羊肉②经常喉…
立冬
11-09
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小动作补肝肾
双脚分一分,补一补肝肾冬季阳气初生,火力方微,饮食养生宜顺应体内阳气潜藏,调理 肝肾。肝,是人体最大的腺体,是最重要的消化器官、代谢器…
立冬
11-09
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冬季常吃的菌菜有那些
进入冬季,新鲜的蔬菜缺乏,特别是绿叶菜减少,而冬季人们的 食量明显增大,食用菌类蔬菜便成为养生的首选食品。冬天吃菌类食 物既健康又能长寿…
立冬
11-09
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冬季如何吃白菜
百菜不如白菜很多人一到冬天就容易发生口腔溃疡、牙龈肿痛、出血、大便秘 结等症状。这个时候,可多吃一些大白菜,能有效缓解其不良症状。大白…
立冬
11-09
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冬季科学晒背
冬天来了,晒一晒你的背进入冬天的时候,大家的工作通常会繁忙起来,精神紧张导致睡 眠的质量也不好,早晨起床眼泡就会有点肿。这通常是阳气不…
立冬
11-09
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冬季常见疾病的预防
1、感冒季节更替,气温不断下降,此时最易发生感冒。此时要适度增加衣物,多饮温开水,饮食有节。加强锻炼,增强体质。2、胃病冬季是慢性胃炎和…
立冬
11-09
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冬季常备食品
1、菱角生食,能清热生津,消暑解热,除烦止渴;熟食能益气健脾,祛病强身。2、鲜枣能够为机体补充提高免疫力的维生素C。3、梨有润喉生津、润肺…
立冬
11-09
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冬季饮食调养
天气冷了,养生最重要的一点是“养肾防寒”,在调养方面,宜以温补为主。在饮食上面,饮食应以滋阴潜阳、增加热量为主 。要多吃些动物性食品和…
立冬
11-09
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立冬养生,怎么预防“五寒”
立冬养生,预防“五寒”,冬季进补有“诀窍”韩林表示,立冬时节,养生应注意一个“藏”字,重在“收藏”与“保暖”。同时适当进补,辅以运动…
立冬
11-09
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如何防范冬季常见的骨病
冬季是骨病的高发期,正确预防是关键!冬天是闭藏的季节,此时阳气潜藏,阴气盛极,所以冬季养生应以敛阴护阳为根本。从五行来看,冬季属水,…
立冬
11-09
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冬季防范的几种疾病
冬季是一年当中“阴盛阳衰”的季节,白天短而长夜漫漫,这个季节是脑血管病、心脏病等疾病的高发期,主要有以下几类:1、脑血管疾病:天气冷是…
立冬
11-09
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立冬养生指南
立冬,标志着冬季即将来临,对人体而言,新陈代谢也处于相对 缓慢的水平,生活起居也要顺应这一规律,做出相应调整。一、适量运动不可少冬天寒…
立冬
11-09
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十一月份,节气为立冬和小雪
露地种植的喜温蔬菜已经结束,对半耐寒的蔬菜来说要抓住时机,做好收获前的管理;而耐寒蔬菜,如果面积不够仍可补种;对温室来说要及时栽种,…
立冬
10-17
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中国首部原创24幕民俗文化表演《二十四节气》之立冬
二十四节气
10-15
总数:20
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