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睡觉的学问
睡:顺四时有节律传统养生认为睡觉是第一大补。民间有好多俗话:“一夜好睡,精神百倍;彻夜难睡,浑身疲惫。”“睡个好觉,有如吃个母鸡。”…
11-10
足少阳胆经的养生方法
中医学认为,当脏器功能不佳时,刺激相关经络,可以强化经络既能,因此解决胆功能不佳的最好方法,就是刺激胆经。经常敲敲胆经,可以刺激胆汁…
黄帝内经
10-21
暂无图片
十二时辰养生之子时
十二时辰把《黄帝内经》的十二时辰养生法,通过计时工具,融入到人们的日常生活,随时提 醒人们科学养生,从而让每个人都懂得用《黄帝内经》养…
养生
10-20
睡好觉的秘诀
《黄帝内经》认为,人的阴阳失衡、营卫气不和、肝脾受邪等,都会导致不寐少眠。经络气血运行失衡,脏腑寒热气机失和,导致人的睡眠规律被打乱…
10-19
总数:4
1
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