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立冬养生,怎么预防“五寒”
立冬养生,预防“五寒”,冬季进补有“诀窍”韩林表示,立冬时节,养生应注意一个“藏”字,重在“收藏”与“保暖”。同时适当进补,辅以运动…
立冬
11-09
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立冬养生指南
立冬,标志着冬季即将来临,对人体而言,新陈代谢也处于相对 缓慢的水平,生活起居也要顺应这一规律,做出相应调整。一、适量运动不可少冬天寒…
立冬
11-09
足少阳胆经的养生方法
中医学认为,当脏器功能不佳时,刺激相关经络,可以强化经络既能,因此解决胆功能不佳的最好方法,就是刺激胆经。经常敲敲胆经,可以刺激胆汁…
黄帝内经
10-21
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十二时辰养生之子时
十二时辰把《黄帝内经》的十二时辰养生法,通过计时工具,融入到人们的日常生活,随时提 醒人们科学养生,从而让每个人都懂得用《黄帝内经》养…
养生
10-20
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